Suplemento de Vitamina C previne resfriado?

Durante o outono e inverno vemos muitos casos de gripes e resfriados, e provavelmente, alguém já te falou para tomar aqueles suplementos de vitamina C para evitá-los. Mas será que eles funcionam?

Referências: Mendonça JS. Gripes e resfriados. Dráuzio Varella, 2015. http://bit.ly/2qdERZ6 Almendrala A. Sorry, your vitamin C megadose is basically useless. Huffington Post, 2017. http://bit.ly/2qdywNg Office of Dietary Supplements. Vitamin C - Fact sheet for health professionals. National Institutes of Health, 2016. http://bit.ly/2qdwEV1 Hemilä H, Chalker E. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database of Systematic Reviews 2013, Issue 1. Art. No.: CD000980. http://dx.doi.org/10.1002/14651858.CD000980.pub4 Ascom. Suplementos alimentares. Agência Nacional de Vigilância Sanitária, 2016. http://bit.ly/2phn6TD Agência Nacional de Vigilância Sanitária. Portaria nº 32, de 13 de janeiro de 1998. Ministério da Saúde. http://bit.ly/2qdGVAk